Szeretettel köszöntelek honlapomon!
Egyéni segítő beszélgetések életvezetési nehézségek esetén, különösen
- párkapcsolati, családi problémák
- kamaszkori külső és belső konfliktusok
- munkahelyi nehézségek
- karrierváltás
- kiégés
Konfliktuskezelési tanácsadás (egyéni és páros)
- konkrét konfliktusok feloldásának támogatása a mediáció módszereivel egyéni beszélgetések keretében
- mediáció - két fél között fennálló konkrét konfliktus rendezésének támogatása
- idős korúak otthoni felügyelete
- társalgás, lelki támogatás
- masszázsok
- testmasszázsok
- relaxációs masszázsok
- talpmasszázsok
Amiben segíthetek
Ernest Hemingway állítólag egyszer azt mondta: a legsötétebb pillanatainkban nem megoldásokra vagy tanácsokra van szükségünk. Amit igazán keresünk, az az emberi kapcsolódás - egy csendes jelenlét, egy gyengéd érintés. Ezek az apró gesztusok tartanak meg, amikor az élet elviselhetetlennek tűnik.
Amennyiben életed valamely területén úgy érzed elakadtál és segítségre van szükséged, de nincs, akivel megbeszéld a problémádat, gyere el hozzám és beszélgessünk! Ha megoldást keresel, segítek Neked végig menni az úton, amíg megtalálod a kiutat a problémás élethelyzetedből, de ha csak "csendes jelenlétre" van szükséged, valakire, aki meghallgat és kötetlenül beszélget veled, szintén jó helyen jársz! A "gyengéd érintést" pedig masszázsaim garantálják számodra, akár a beszélgetéssel összevonva, akár önmagukban.
Keress bizalommal!
Ahogyan segítek...
Őszinteség, nyitottság, tisztelet, bizalom, elfogadás
Mint nagyon sokan a segítő szakmákban, én is Rogers-i alapelveket vallom magaménak, személyiségemhez legközelebb állónak. Ezeket szem előtt tartva igyekszem segíteni Neked.
I1. Feltétel nélküli elfogadás: minden előítélet nélkül, tisztelettel és megbecsüléssel fogadlak. Ez a kölcsönös tiszteletre és bizalomra épülő kapcsolat segít Neked abban, hogy bártan, félelem és szorongás nélkül nyíltan és őszintén ki tudd fejezni a gondolataidat, érzéseidet egy-egy élethelyzettel kapcsolatban. Beszélgetésünk során nincs olyan, hogy "rossz” vagy “hibás" érzés, gondolat, nem török pálcát feletted, megértéssel és empátiával fordulok feléd.
2. Empátia: lényegében azt jelenti, hogy képes vagyok belehelyezkedni a világodba, megértem érzelmeidet és élményeidet anélkül, hogy ítélkeznék. Figyelemmel fordulok feléd, elősegítve az adott probléma minden részletének feltárását és ezáltal önismereted fejlődését.
3. Őszinteség: nagyon fontos, hogy míg képes vagyok "körbenézni" a Te világodban, addig önmagam maradok a kapcsolatunkban, és őszintén kommunikálok Veled. Nem együtt sírok Veled, hiszen ezzel nem segítek, hanem segítek abban, hogy kikerülj abból a gödörből, amiben éppen benne vagy, anélkül, hogy én magam utánad ugranék.
Nagyon-nagyon fontos, hogy beszélgetéseink ún. kliens középpontúak: eszerint aktív résztvevője kell, hogy legyél a problémafeltárás folyamatának, amelynek során nem irányítalak, nem igyekszem a saját meggyőződéseimet átadni, hanem támogatlak, arra ösztönözlek, hogy önálló felfedezéseket tegyél és megtaláld a SAJÁT megoldásodat élethelyzeted rendezésére.
Hiszek benne, hogy mindannyiunk személyisége csak ezáltal tud fejlődni, növekedni!
Keress bizalommal!
Rólam
50 éves vagyok. Ez az a kor, amikorra sokunk elért abba az életszakaszba, ahol már pontosan tudjuk, hogy miben vagyunk jók és mivel is szeretnénk foglalkozni. Még fiatalosak vagyunk (én legalábbis :)) ), tele energiával, ugyanakkor már nagyon sok tapasztalatot gyűjtöttünk... kapcsolatok, gyermekek, munkahelyek, barátok, ellenségek, sikerek és csalódások övezték az életünket. Én mindig is segíteni szerettem volna, érdekeltek az emberek, a problémáik, a gondolataik, érzéseik, szerettem velük foglalkozni és a mai napig is örömöt lelek problémáik meghallgatásában és azok megoldásának keresésében.
Ezért is szereztem az első diplomám után a Pázmány Péter Katolikus Egyetemen általános mediátor végzettséget. Tudásomat tovább mélyítendő részt vettem az Omyno Akadémia Segítő beszélgetés képzésén, amelynek elvégzése után tevékenységemet mentálhigiénés tanácsadóként, a I.A.P.G. (International Academy of Personal Growth) tagjaként folytathattam tovább, valamint a Coaching and Love Academy Coaching Eszközök Használata a Gyakorlatban képzésén. Tudásomat folyamatosan fejlesztem, a tanulás és a fejlődés úgy vélem sohasem állhat meg.
De miért is lettem eredetileg éppen mediátor? Életem során nagyon sokszor azt tapasztaltam, hogy a konfliktusok egészen egyszerűen abból adódnak, hogy a felek nem "nem hallják meg" a másikat, hanem kizárólag a saját "igazságukkal" érvelnek. Ha egyáltalán érvelnek... Mert habitusunktól függően akár a szőnyeg alá is seperhetjük problémákat, ami egyáltalán nem jelent garanciát az ellentét feloldására.
Az ellentétek azonban maguktól nem szeretnek megoldódni! :) Az ilyen szituációkból végeláthatatlan, elhúzódó és akár elmérgesedő konfliktusok születhetnek.
Az, hogy kinek hányféle eszköztára van a konfliktusok kezelésre, az pontosan akkora számot takar, ahány ember a Földön él. De sokszor nem is pont a kezelési mód, hanem a valódi probléma azonosítása a kihívás az érintettek számára, és ezt egyedül megvalósítani bizony igen nehéz feladat tud lenni.
Sokunk számára a rossz hír tehát az, hogy ha megoldást és végső soron nyugalmat szeretnénk találni, akkor a konfliktusokba a legtöbb esetben igenis "bele kell állni", de a jó hír, hogy van segítség!
Konfliktuskezelési szakemberként a célom az, hogy az életedben aktuálisan jelenlévő problémák megoldását a mediáció teljes eszköztárával támogassam.
Ha segítségre van szükséged, keress bátran!
Árlista
Egyéni konfliktuskezelési tanácsadás
9 000 Ft/óra
Egyéni segítő beszélgetés
9 000 Ft/óra
Páros konfliktuskezelési tanácsadás (mediáció)
18 000 Ft/ülés
Idős-gondoskodás
(kiszállással Budapest belső kerületeibe)*
10 000 Ft/óra
Masszázs árak a www.tiramasszazs.hu weboldalon
* Az felmerülő költségek miatt az ár változhat távolabbi kerületek esetén, ezért e tekintetben minden esetben előzetes egyeztetés szükséges. Megértését köszönöm!
Foglalj időpontot!
Időpontfoglalásért hívj telefonon vagy töltsd ki a foglalási űrlapot!
Pethő Tíra - általános mediátor
Cím: 1132 Budapest, Visegrádi utca 16. (Visroom16)
E-mail: info@silvercats.hu
Telefonszám: +36 20 315 5632
Foglalási űrlap
Kompetenciám
Fontos, hogy tudd, végzettségem szerint konfliktuskezelési és segítő szakember vagyok.
A mediáció (közvetítés) speciális konfliktusmegelőző, -kezelő módszer és folyamat, amelynek lényege, hogy a két vagy több fél vitájában, a konfliktusban állók beleegyezésével egy semleges, harmadik fél (mediátor) jár közben és segíti őket konfliktus megoldásának közös megtalálásában.
Kompetenciáim nem terjednek ki a pszichológia, a terápia területére. Segítő beszélgetések, mediációk lefolytatására és életvezetési tanácsácsok adására rendelkezem képzettséggel, végzettséggel.